Az InBody készülék egy biztonságos, fájdalommentes mérési eljárás, amely során nagyon gyenge elektromos áram halad át a testen, melyet szervezetünk különböző szövetei más és más sebességgel továbbítanak:

• az izomszövet magas víztartalma miatt jól vezeti az áramot
• a zsírszövet nagyobb ellenállást mutat.

A készülék ezekből az adatokból számítja ki a testösszetételt. A mérés néhány percet vesz igénybe és a szervezetre semmilyen terhet nem ró. Bizonyos ruhaneműket és kiegészítőket le kell vetni (zokni, harisnya, fém merevítős melltartó, ékszer, karóra, szemüveg) a vizsgálat előtt. Az eredmény azonnal rendelkezésre áll papíron nyomtatva.

Az InBody mérés több fontos adatot szolgáltat:

• testsúly
• testzsírszázalék és testzsírtömeg
• izomtömeg és zsírmentes testtömeg
• a test egyes területeinek (karok, lábak, törzs) izom- és zsíreloszlása
• zsigeri zsír szintje
• teljes testvíz mennyisége
• becsült alapanyagcsere (nyugalmi energiafelhasználás)

Ezek az értékek segítenek abban, hogy ne csak a mérlegen látható számokra koncentráljunk, meg tudjuk különböztetni a zsír- és izomtömeg változását, valamint reális és egészséges célokat tűzhessünk ki.