Téli méregtelenítés

A téli méregtelenítés során a felgyűlt salak- és méreganyagok távoznak a szervezetből. A  rendszeres salaktalanítás hasznos lehet a szervezetnek, de csak ha nem drasztikusan, és nem hosszú ideig végezzük. Többféle kúra ismert, de szinte mindegyikre jellemző a  bő folyadékfogyasztás és a  csökkentett szilárdtáplálék-bevitel. Az ünnepek letelte és az újév beköszönte tökéletes alkalom lehet a  szervezet felfrissítésére, ugyanis ebben az időszakban  több méreganyag halmozódik fel a szervezetünkben, mint általában.

A méregtelenítő kúra célja minden esetben az, hogy a szervezetünkből kihajtsuk a felhalmozódott méreg- és salakanyagokat. Ha  tiszta a  szervezet, az immunrendszer  hatékonyabban működik, sejt- és  szövetregenerációs folyamatok gyorsabbak. A méregtelenítés tehát elviekben hasznos, ha a megfelelő körültekintéssel kezdünk neki. A túlságosan  gyors, drasztikus diéták kerülendőek, mindegyik kúrának más és más az időtartama, más szervre fejti ki hatását, más az alkalmazott módszer.

Mire figyeljünk méregtelenítés alatt? A téli méregtelenítés során minden nap igyon meg  legalább két csésze méregtelenítő  teát, például kamillateát vagy zöld teát. Napközben fogyasszon el legalább  kétóránként egy nagy pohár vizet vagy gyümölcslevet. Kerülje a cigarettát, az alkoholt, és ne igyon kávét. Ne fogyasszon lehetőleg hozzáadott cukrot, tejtermékeket, tésztaféléket, és húsból is minél kevesebbet. Ne egyen feldolgozott ételeket. Példaétrend egy napra Reggeli: egy korpás zsemle sonkával és paradicsommal, egy nagy pohár víz citromlével. Tízórai: egy csésze zöldtea. Ebéd: lazac citrommal, párolt zöldségek. Uzsonna: egy csésze gyömbértea. Vacsora: egy tányér zöldségleves bármilyen zöldségből készítve

Kérje  dietetikus és  belgyógyász szakorvosaink tanácsát és segítségét a méregtelenítés irányításában!